当代压力山大的生活当中 ， 很多人都有便秘的困扰 。 便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收 ， 长期便秘 ， 易使人体衰老 ， 也是结肠癌 ， 痔疮等病的诱因 ， 研究表明 ， 沙棘叶中有维E、维C、SOD（超氧化歧化酶）能抗氧化 ， 清除体内的自由基 。

4.缓解眼睛干燥

沙棘中的维生素A和类胡萝卜素等对促进眼睛健康至关重要 ， 有研究认为沙棘可以用于缓解眼睛干燥 。

此外 ， 还有人尝试用沙棘：

• 治疗胃或肠道问题；
• 改善血压和胆固醇水平；
• 预防或控制血管或心脏疾病；
• 辅助治疗癌症；
• 提高免疫力、防止感染；
• 治疗肥胖症；
• 改善肝硬化的症状；
• 治疗呼吸系统疾病如哮喘、感冒和肺炎 。

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沙棘的食用方法以及注意事项都有哪些呢？

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