----沙棘能缓解疲劳还对血管有好处！该怎么用沙棘养生你得知道//----

1.缓解疲劳、防止失眠

沙棘中所含丰富的维C可以提高大脑的活力及大脑的耐缺氧能力 ， 可缓解疲劳 。 沙棘茶中的咖啡碱比一般茶含量要低 ， 可降低中枢神经兴奋 ， 有效防止失眠 。

2.纤体护肤

沙棘中的总黄酮能促进血液循环及新陈代谢 ， 在脂肪代谢中控制脂肪合成 ， 从而能起到一定的减肥作用 。

而沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤、防皱抗衰也有很好的作用 ， 也可用于治疗特应性皮炎 。

3.润肠通便、延缓衰老

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