由于高温的影响 ， 人体会产生一系列生理反应 ， 导致精神不振、食欲减退 。 这时 ， 若能在膳食上合理安排 ， 适当吃些冷饮 ， 不仅能消暑解渴 ， 还可帮助消化 ， 使人体的营养保持平衡 ， 有益于健康 。

然而 ， 有的人在吃冷饮时往往不注意卫生 ， 暴饮暴食 ， 以致诱发了许多疾病 ， 如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等 。 因此 ， 在吃冷饮时一定要注意：

----夏季吃冷饮的几个注意事项//----

忌食用过多冷饮

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