即强调人的主观能动性，克服先天不足或后天失调给健康带来的不利因素，要有目的地进行 养生保健 ，以获得健康长寿。

健康养生决非一日之功， 春季养生 正当时，小编推荐『中医世家的养生秘诀』音频 专辑 ：

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中医学吸收了儒、道、佛各家养生思想的精华，形成了系统完整的 中医养生学 。

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主讲人：常明路

出生于中医世家的常明路老师，将从养生常识、 饮食习惯 、疾病预防、季节调理、生活方式、常见误区等多个方面教你学习正确养生。

• 春季特殊时期家家都待家里，孩子老人健康尤其重要，有空做此菜吃
• 极寒天气来临，学会这5招，防寒保暖，守住阳气，来年春季少生病
• 它是养肝明目“特效药”，路边很常见，遇到别错过
• 春季养生，要多吃7种食物，尤其是莴笋，常吃会带来4个惊喜
• 咳嗽|“止咳神器”被发现，一碗2元，每周吃两次，冬春季不咳嗽
• 纤维|春季要多吃这8道菜，叶酸高，膳食纤维多，清肠甩脂，特别鲜美
• 春季有哪些疾病？该如何预防
• 蒲公英|春季是养肝“黄金期”，多吃三种路边菜，养肝护肝，身体更健康
• 豆腐|春季多吃此道汤菜，味美补钙，大人孩子少闹病，男人常吃身体壮
• 属性|好消息蒲公英的“绝配”找到了，春季去肝火，人也“肝净”了