这几道美味小炒,越吃越瘦,想吃就吃,不用担心发胖,尤其第二道( 三 )
二、冷拌黑木耳苦瓜
----这几道美味小炒 , 越吃越瘦 , 想吃就吃 , 不用担心发胖 , 尤其第二道//----
材料:苦瓜 , 黑木耳 , 红辣椒 , 大蒜 , 醋 , 糖 , 盐 , 橄榄油
做法
1.烧锅开水 , 加入几滴油和适量盐 , 将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟 。
2 。 然后将苦瓜切成片 , 在其中比利煮一分钟 , 捞出浸泡在沸水中煮一分钟 , 焯凉焯白焯熟 。
- 莴苣叶不要扔,一道炒饭“变废为宝”,简单、清新还美味!
- 很多人认为蝉蛹是美味!肺癌病人能吃蝉蛹吗?
- 夏天里不能错过的一道美味,既健康又美味,大人与小孩垂涎欲滴
- 天气热小孩没活力,不妨吃的菜,美味下饭,营养丰富,益智不上火
- 夏季天热没胃口不要愁,常吃防暑清热祛湿食疗美食,品美味度苦夏
- 美味、牙齿与记忆
- 8岁男孩连续三年不长个!医生:无知,“此物”再美味也不可多吃
- 夏天孩子挑食喜欢吃香辣菜,鲜香爽口,美味营养,一口一个吃着香
- 猪肝我家从不买着吃,配上半个洋葱,香浓美味,上桌就吃光
- 腐乳,人间美味还是致癌毒物?