----“药补不如食补”：五味饮食养生方法！//----

咸味

----“药补不如食补”：五味饮食养生方法！//----

咸味之物有栗子、猪内脏、豆叶、海产品等 。 咸入肾 ， 能软坚润下 ， 具有调节人体细胞和血液渗透压平衡及正常水盐代谢的功能 ， 并可增强体力和食欲 ， 防止痉挛 ， 消除头晕 。 肾虚之人宜多食之 。 过食咸味 ， 会令血管变硬 ， 气血流行滞涩不畅 ， 更会加重肾脏负担 ， 引起小动脉内钠、水潴留 ， 增加血管阻力 ， 导致血压升高 ， 由于全身血容量加大 ， 还会加重心脏的负担 。 因心属火 ， 肾属水 ， 水克火 ， 所以“心病禁咸” 。 项目名称：《医养求真》 实施主体：砚山县中医医院 编审：谢树碧、冯兵 总编：张小贝 责任编辑、版式设计：王帆

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