有些蔬菜吃了血糖也升高,糖友要注意!( 三 )
由于素菜食材本身的味道比较淡 , 为了吃起来更有滋味 , 所以许多人在制作时往往会 , 采用重油重盐等重口味的烹调方式来进行加工 , 并想方设法从外观、口感等方面对食材进行改良 , 烹调时使用鸡汤、排骨汤等 , 产生所谓的“素菜荤做” 。 这样做的结果就是 , 吃后血糖升高 , 糖友切记应避免 。
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