----“睡眠”才是长寿的良药！用“野果”泡水喝，告别失眠沾床睡//----健康频道 http:// //
毕竟我们精神其实跟睡眠是分不开的，如果精气神不足人就会显得很焦虑，也容易发现像是健身衰弱等等表现，时间一久之后这就会变成一种恶性循环。而我们可以将酸枣制作制作成茶饮，搭配上枸杞等补血养生的食材一起饮用，就能够很好的抑制体内的兴奋作用，起到精神镇定以及养神的安眠的良效。“睡眠”才是健康长寿的良药！用酸枣这种“野果”泡水喝，缓解失眠睡得香！
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