有些女生简直就是无冰不欢 ， 尤其是天气稍微一热 ， 就各种冷饮不离口 。 虽说吃冷饮能降温 ， 那也只是暂时性的 。 更多的是对女性健康的损害 ， 尤其是对于本身就有痛经问题的女生来说 ， 吃冷饮会加快子宫收缩 ， 加重痛经 ， 对子宫也有不少的伤害呢！

7、吃水果要注意

吃水果对身体有帮助没错 ， 但是也有些地方要特别注意 ， 例如：夏天大家常吃的芒果 ， 营养师建议不要吃超过半颗 ， 不然有可能上火 ， 皮肤也会变黄黄的 。 如果选择喝果汁的话 ， 就要注意伴随而来的热量跟糖分 。

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