女性不想老太快 ， 吃此菜给肠胃“洗洗澡” ， 去色斑 ， 赶走妇科炎症

豆腐菜含有花青素 ， 花青素是人体中常见的抗氧化物质之一 ， 花青素能清除机体内的自由基 ， 对于预防衰老和相关疾病有很大帮助 。 多吃豆腐菜能够抑制黑色素的生成 ， 使皮肤细腻又白皙 ， 更显年轻 。

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豆腐菜含有丰富的膳食纤维 ， 增强肠胃蠕动力 ， 促进和刺激大肠排便 ， 给肠胃“洗洗澡” ， 排出体内的垃圾废物 ， 使大肚腩越来越小 。 另外 ， 儿菜含多种微量元素和维生素 ， 其中维生素A能促进生长 ， 增强对疾病的抵抗力 ， 是维持正常的生殖力和视力所必需 。

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