【健康】不同人群的合理膳食建议,吃出健康~( 五 )
----【健康】不同人群的合理膳食建议 , 吃出健康~//----
10、吃新鲜卫生的食物 。
特定人群(如孕期、产褥期、哺乳期妇女)的日常膳食 , 应遵循:
膳食清淡、适口;少食多餐;食物多样 , 不过量;保证摄入足量富含碳水化合物的食物;多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸;
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