6、食不过量 ， 天天运动 ， 保持健康体重；

7、三餐分配要合理 ， 零食要适当；

----【健康】不同人群的合理膳食建议 ， 吃出健康~//----

8、每天足量饮水 ， 合理选择饮料；

9、饮酒应限量；

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