心肝血虚 ， 一般需要药物治疗 ， 食疗上适当进食一些灵芝或者枸杞炖猪心、龙眼红枣茶 ， 多少有些帮助 。

----元宵佳节|来聊一聊节后养生//----

热水泡脚疏通经络

但是在通达经络方面 ， 平常养生较有可为之处 。 经络通畅关键在于“放松” ， 睡前自己用热水泡泡脚并做做足底按摩是很有帮助的 。

足底涌泉穴为肾气之开端 ， 人之元气来自于肾 ， 一日操劳之后 ， 气血亏耗 ， 源泉亦有匮乏；

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