我的朋友潘石屹在微博上说：“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现：‘跑步的人比不跑步的人多活七年 。 ’”我就调侃他：“会不会这多出的七年都在跑步？ ”

事实上 ， 很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的 ， 然而 ， 不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我们 ， 运动无比重要 。

有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果 ， 还能促进癌细胞凋亡 ， 也是活化自然杀手细胞的良方 。

患癌后 ， 尽量不开车 ， 尽量多走路；要去较远地方时才搭地铁或出租车 ， 增加走路的机会 。

养成运动习惯之后 ， 才体会到运动的好处真是冷暖自知 ， 不管怎么说都没法跟旁人分享 ， 只有自己最清楚 。 百度 抗癌管家 ， 我们一起抗癌 ， 治愈癌症不是梦 。 合适的运动可以促进心血管弹性、增强心肺功能 ， 还可以刺激大脑分泌多巴胺 ， 让人心情愉快 。

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