2、酸奶需要冷藏保存：很多人喝酸奶是奔着酸奶中的活菌去的 ， 而酸奶中的活菌需要低温冷藏才能保存 ， 如果加热饮用酸奶 ， 会使酸奶形成沉淀 ， 味道和口感都会遭到破坏 。

3、酸奶和酸奶味饮料不一样：市面上有很多酸奶味的饮料 ， 它们的营养成分远远不及酸奶 ， 并且也有许多果味、果粒的酸奶很受人们的欢迎 ， 但这种酸奶中水果的营养成分会流失很多 ， 喜欢吃什么水果可以自己切块放进酸奶中 ， 口感丰富而且还健康 。

4、一些糖尿病患者、做完胃肠道手术的病人、对牛奶过敏者、牙齿不健康、容易腹泻的人以及一岁以下的婴幼儿都不适宜饮用酸奶 。

5、酸奶中含有的乳酸容易伤害牙齿 ， 喝完酸奶后要及时漱口 。

• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 糖尿病缺钙不仅骨头脆，还会让血糖升高！该咋补
• 饮用酸奶“最佳时间”是何时？对身体有哪些好处？送给有福气的人
• 心理学：4种诡异的心理学现象，很少有人能够与之抗衡
• “日啖荔枝三百颗， 不辞长做岭南人”其实荔枝不仅味美，还一身是宝！
• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 顽固便秘“害怕”1物，不是酸奶？平时喝一点，宿便乖乖排出
• 酸奶大家庭，你爱哪一个？
• 开菲尔酸奶中分离的分子有望成为“潜力选手”
• 得了胃溃疡应该怎么办？学会这几招能够改善