----舒服一时的姿势 ， 造成一身的痛！//----

Top5蹲着择菜

损伤部位：膝关节

伤害指数：★★★

不会亚洲蹲的人不配称自己为龙的传人 ， 在欧美人羡慕的注视下轻松自然的蹲上半个小时 ， 纵使起来后脚麻腿疼都是值得 ， 但是研究表明蹲和跪时膝盖负重是体重的8倍 ， 蹲着洗衣服、择菜、擦地等容易造成膝关节疾病 。

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