Top1窝在沙发里

损伤部位：颈椎、腰椎

伤害指数：★★★

工作结束的你不想拥有太多情绪 ， 只希望舒服窝在沙发里 ， 坚信生活坏到一定程度 ， 一定会好起来 ， 但身体舒服到一定程度 ， 一定会坏起来 ， 沙发式的半卧位从不懂柔软背后的泪水 ， 总会使你的腰椎缺乏足够支撑 ， 把原有弧度生生掰直 ， 椎间盘所受重力增大 ， 不利于腰椎和脊柱保持生理结构 ， 久而久之会导致肌肉劳损进而引发脊柱侧弯、腰椎间盘突出等病症 。

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