----舒服一时的姿势 ， 造成一身的痛！//----

Top4趴着午睡

损伤部位：颈椎

伤害指数：★★

许多上班族习惯中午趴在桌子上打盹 ， 这是白领薪火相传的技能 ， 大家投身其中 ， 却又深受其害 ， 这种不利于颈椎保持生理弧度的姿势会加重有背痛或颈痛人的病情 。

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