上有老下有小,中年人这7项健康指数要达标!( 六 )
4
体重
体质指数(BMI):20~25kg/m2
体重的控制 , 对血压、血脂、血糖的改善都有好处 , 如果你懒得(不会)计算这种数据 , 找一家正规的健身机构是比较好的选择 。
5
谷丙转氨酶
正常值:9~50U/L
谷丙转氨酶是肝脏健康的晴雨表 , 它正常时 , 说明肝脏的能力是好的 , 一旦它升高了 , 很可能就是肝细胞或某些组织受到伤害 , 已经发生了坏死 。
如果谷丙转氨酶升高了不处理 , 很可能会发展成肝硬化与肝癌 , 危及生命 。
大多数情况下 , 它的升高跟这4个原因有关:病毒性肝炎、药物或毒物引起的肝炎、长期饮酒损害了肝脏、胆囊炎症 。
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