----春季养生牢记：饮食多清淡 ， 清肝降火是重点 。 //----

5、预防过敏 ， 润肺通气 ， 重在养心

肺经在我们手臂的内侧 ， 它经过肩窝开始向下延伸到大拇指 ， 所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果 ， 而且这两个穴位比较好找 ， 一个是在肩窝位置的中府 ， 另一个是大拇指的少商穴 ， 每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍 。

花粉过敏是春天最容易出现的 ， 轻者眼打喷嚏、流鼻涕、流眼泪 ， 重者可诱发哮喘 ， 花粉过敏的人 ， 要避免去花草树木茂盛的地方 ， 鼻炎患者在春季也会加重症状 ， 因此注重润肺肺通气的调养方法 ， 预防过敏加重症状 。

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