如果春季违逆了肝脏的生发条达之性 ， 就会产生肝郁、肝风、肝火等变证 ， 不仅影响人体的情绪 ， 而且会损伤“肝藏血”的功能 ， 从而损伤人体的正气 ， 可谓“伤身又伤心” ， 所以 ， 春季养生之道 ， 在于养身与养心并重 ， 养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心 。

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