秋季最适合吃它,营养滋补还润燥!( 三 )

【银耳莲子羹】

食材 , 银耳一朵 , 莲子 , 红枣 , 冰糖 , 水

做法:

1、 准备好所有的食材 , 银耳加水泡开之后 , 剪掉根部 , 撕成小块 , 莲子加水泡软 , 红枣去核 。

秋季最适合吃它,营养滋补还润燥!

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2、启动无产锅 , 默认最大火力 , 无需调整 , 将加热时间设置成30分钟 。