让你心甘情愿做“原始人”的美食,礼仪再好的人也抗拒不了( 七 )
1.羊排洗净后冷水入锅 , 加数片生姜煮开焯水
2.开后加适量料酒、数滴醋继续煮约2分钟 , 撇去浮沫后捞出羊排
3.准备少量花椒和孜然 , 几片山楂 。 干锅小火将花椒炒至微微发黄的时候 , 加入孜然继续炒出香味 。 将三种料一起装入调料盒备用
4.胡萝卜、洋葱切块 , 葡萄洗净备用
5.热锅凉油 , 入羊排炒至水干 , 加入洋葱翻炒
6.洋葱微微透明时 , 加入胡萝卜翻炒至胡萝卜稍变色 , 烹少许料酒
7.加少量鲜味生抽、适量盐炒匀 , 加开水至没过羊肉表面 , 加入葡萄干
8.移入铸铁锅将羊排铺平 , 放入调料盒 。 上面铺上泡好的大米 , 加汤至没过大米表面 , 大火烧开后转小火焖约50分钟 , 打开拌匀即可
- 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗?本次辟谣专场,让你科学的降尿酸
- 减肥的人,听从这4个建议,让你从头瘦到脚,身材暴瘦一圈
- 大蒜加“它”一起泡,男人每天喝一杯,让你的肾更加健康!
- 增肌要多吃,不是让你乱吃!学会干净增肌,让你多长肌肉少长脂肪
- 30养脾胃,60不受罪!保养脾胃3个良方,让你活得健康,活得长寿
- 啤酒+烧烤,痛风受不了?饮食上坚持“3多2少”,让你轻松度夏
- 【西希营养学第138篇】米饭和油,是哪个让你长胖?
- 哪些生活坏习惯,会让你的身材发胖?你知道吗?
- 脂肪的终结者找到了,每天换着吃,让你偷偷变成瘦美人
- 减肥管不住嘴?教你4个原则,5个方法,先让你的胃“瘦下来”!