让你心甘情愿做“原始人”的美食,礼仪再好的人也抗拒不了( 七 )

1.羊排洗净后冷水入锅 , 加数片生姜煮开焯水

2.开后加适量料酒、数滴醋继续煮约2分钟 , 撇去浮沫后捞出羊排

3.准备少量花椒和孜然 , 几片山楂 。 干锅小火将花椒炒至微微发黄的时候 , 加入孜然继续炒出香味 。 将三种料一起装入调料盒备用

4.胡萝卜、洋葱切块 , 葡萄洗净备用

5.热锅凉油 , 入羊排炒至水干 , 加入洋葱翻炒

6.洋葱微微透明时 , 加入胡萝卜翻炒至胡萝卜稍变色 , 烹少许料酒

7.加少量鲜味生抽、适量盐炒匀 , 加开水至没过羊肉表面 , 加入葡萄干

8.移入铸铁锅将羊排铺平 , 放入调料盒 。 上面铺上泡好的大米 , 加汤至没过大米表面 , 大火烧开后转小火焖约50分钟 , 打开拌匀即可