先从最底端开始 ， 两边向中间折叠 ， 成为一个正方形 。

这个折好的小正方形 ， 在向上翻一下 ， 两边还是向中间折叠 ， 一层又一层的重复一个步骤 ， 直到叠完为止 。

----它是食物中的“氨基酸” ， 解毒 ， 消除致癌物质 ， 不吃真可惜//----

最后成为一个正方形 ， 然后用擀面杖轻轻地擀一下 ， 别太用力了 ， 会把层次整没了的 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 氨甲环酸在神经外科手术中的应用进展
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• “输的什么液？想你的夜”！一文了解静脉输液中的“中长导管”
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）