----为什么中医说五谷最养人？选对谷物 ， 护肝、补肺一把罩//----

心气虚时 ， 要多吃黍

当一个人心火特别旺 ， 整天欲望强烈、兴奋得睡不着觉 ， 还吃黄米糕（黍） ， 行吗？

黍有两种解释：一种是黄黏米；还有一种是秫 ， 指高粱 ， 我偏向认可后者的解释 。 心火旺 ， 应该吃些苦的东西泻一下心火 ， 比如绿茶 。 饮食上也可以吃些豆腐 ， 水克火 ， 补肾的同时也会降心火 。

脾气虚 ， 吃东西吸收不了时 ， 要多吃粟（小米）

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 癌症|治疗癌症，中医好还是西医好？肿瘤科医生讲到了根本上
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 为什么每个人醉酒的反应不一样