为什么中医说五谷最养人?选对谷物,护肝、补肺一把罩( 四 )
----为什么中医说五谷最养人?选对谷物 , 护肝、补肺一把罩//----
麦补肝、黍补心、粟(小米)补脾、稻补肺、菽(豆子)补肾
说了这么多 , 那五谷到底是什么呢?要想详细了解五谷 , 需要先了解一下寒、热、温、凉和归经 。 对应我们的肝、心、脾、肺、肾 , 需要吃的种子分别是麦、黍、粟(小米)、稻、菽(豆子) 。
虽然 , 吃五谷是没有问题的 , 但也不能盲目吃 。 因为五谷分别对人体不同的脏器有不同的补益作用 。
肝气虚时 , 要多吃麦 , 尤其是莜麦
莜麦是一种对人体很有益处的谷物 。 它跟燕麦不一样 , 需要满足「三熟」 。
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