红薯作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 ， 宜于脾胃虚弱、形瘦乏力 ， 多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。

栗子作用：补脾健胃 ， 补肾强筋 ， 活血止血 。 宜于脾虚食少 ， 反胃 ， 泄泻 。 气滞腹胀者忌食 。

山药作用：补气健脾 ， 养阴益肺 ， 补肾固精 。 宜于脾气虚弱 ， 食少便溏 ， 慢性泄泻 。

扁豆作用 ， 健脾化湿 ， 清暑和中 ， 宜于脾虚湿盛 ， 食少便稀 ， 暑湿吐泻 。 气滞腹胀者忌食 。

红枣作用：补益脾胃 ， 养血安神 ， 宜于脾胃虚弱 ， 食少便稀 ， 疲乏无力 。 气滞、湿热和便秘者忌食 。

• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 饭后半小时是养胃黄金期！谨记饭后“3不做”，胃一辈子没毛病！
• 慢性胃炎如何调理？悄悄告诉你，常吃四宝，养胃效果或许比药好
• 孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃
• 你真的会喝水吗？这样喝水最养胃又长寿
• 养胃除了小米，这3种食物，若你坚持吃，胃可能会越来越好
• 常吃三种“养生菜”，补肾益精、健脾养胃化痰，身体健康少生病
• 消化科医生：养胃并不难，做好2件事，胃病或有好转
• 聪明人都在吃3种食物，促进肝脏解毒，养胃健脾，调理身体
• 多喝小米粥能养胃！但做错“3点”，反而伤胃