----一天3杯它 ， 祛湿排毒 ， 一周瘦15斤 ， 现在知道还不晚//----

薏米放入无油无水的炒锅中文火慢炒

炒到微黄色、鼓起时取出 ， 放凉 ， 略有焦斑 ， 微香

薏米装进密封罐子里 ， 每次可以取1～2勺的超好的薏米 ， 再用沸水冲泡 ， 等水变温时加点蜂蜜即可（蜂蜜可以酌情加入） 。 如果喜欢酸的 ， 也可以加几片柠檬 ， 味道会更好一些 。

薏米水减肥美容：

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