2、少吃肉类

在夏季气温都普遍较高 ， 最低也都在35℃徘徊 ， 这个时候我们人体的血液处于一种粘稠的状态 ， 因此如果这个时候吃肉的话会让你的脾气变得更加暴躁 。 在肉类食物中含有着丰富的动物蛋白 ， 它会使脑中的色氨酸含量减少 ， 从而使人的性格偏向侵略、忧虑和好斗等不良情绪 。 而且夏季如果过量食用肉类食物 ， 还会导致血管硬化 ， 进而升高血压 。 有很多时候 ， 高血压是导致我们情绪不稳定的一个重要的因素 。

----夏天人们容易上火 ， 饮食上要注意 ， 以下食物尽可能少吃或者不吃//----

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