夏天人们容易上火,饮食上要注意,以下食物尽可能少吃或者不吃( 三 )
2、少吃肉类
在夏季气温都普遍较高 , 最低也都在35℃徘徊 , 这个时候我们人体的血液处于一种粘稠的状态 , 因此如果这个时候吃肉的话会让你的脾气变得更加暴躁 。 在肉类食物中含有着丰富的动物蛋白 , 它会使脑中的色氨酸含量减少 , 从而使人的性格偏向侵略、忧虑和好斗等不良情绪 。 而且夏季如果过量食用肉类食物 , 还会导致血管硬化 , 进而升高血压 。 有很多时候 , 高血压是导致我们情绪不稳定的一个重要的因素 。
----夏天人们容易上火 , 饮食上要注意 , 以下食物尽可能少吃或者不吃//----
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