夏天人们容易上火,饮食上要注意,以下食物尽可能少吃或者不吃
夏季要多吃养心果蔬:中医理论认为 , 人与自然和谐统一 , 健康的生活应当适应自然规律 , 在饮食方面要因人?因地?因时膳食 。 夏季南方多为梅雨季节 , 因而要多吃健脾燥湿食物 , 如薏米;北方气候干燥 , 就应注意养肺润燥 , 食用百合 。 夏季天气炎热 , 人们容易上火 , 所以饮食上要特别注意 , 以下食物尽可能少吃或者不吃 , 吃了后会更上火 , 烦上加烦 , 无异于是火上浇油 。
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