以下四种水果是夏日常见的护心食品：

1、西瓜

西瓜具有祛暑?清热?利尿的作用 ， 很适合在夏天食用 。 但脾胃虚寒的人不宜多吃 。

2、黄瓜

皮绿汁多?脆嫩鲜美 ， 含水量约为97% ， 是生津解渴的佳品 。 鲜黄瓜还有清热解毒的功效 ， 对除湿?滑肠?镇痛有明显效果 ， 夏季容易便秘的人可以多吃 。

----夏天人们容易上火 ， 饮食上要注意 ， 以下食物尽可能少吃或者不吃//----

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