分享一些治疗腰突的小方式：

燕窝粳米粥+外敷

将梗米燕窝放入锅中,加清水500毫升,急火煮开2分钟,改为文火煮20分钟,成粥,趁热食用 。 结合着外敷疗法 ， 痊愈几率更大 ， 就拿口碑不错的--中 原 谷 方来说 ， 采用纯草药配方 ， 药效渗透强 。 据了解在治疗颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错 。 很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少 ， 一般三个周期左右就能康复 ， 已经在陶 宔上线 ， 可以一试 。

白酒＋姜末

白酒1瓶,蜂蜜1瓶,姜末少许 。 将白酒与蜂蜜按1:1的比例混合在一起,将姜末泡入其中,10天后就可服用,每日喝1小杯 。 对腰背酸痛有食疗效果 。

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