你也对这样的状态感到内疚 ， 可又会用各种客观理由为自己开脱 ， 比如想健身健身房却没有开门 。 其实只要你有一份追求健康的执着 ， 就没有什么能够阻挡你的脚步 。

----春节在家无器械不知道如何练马甲线？一张椅子6个动作塑造马甲线//----

今天就来推荐6个健身动作 ， 而道具就是小编在文章开始前一个劲说的椅子 。 更厉害的是它能帮你减掉小肚腩 ， 练出马甲线 。 听起来惊喜不惊喜 ， 意外不意外？记住一下每个动作20次 ， 循环3组以上才有效哦 。

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