----春节健康饮食小攻略//----

5、宁可少吃一口 [object HTMLImageElement] 聚餐家宴常常是很丰盛的 ， 面对丰盛的菜肴和亲朋好友热情的布菜 ， 很容易就会“吃撑”了 ， 造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生 。 小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水” ， 大到急性胰腺炎危及生命 。 最好的预防方法就是自我节制 。

二、小常识

1、醉酒呕吐：遇到亲友“喝高”了 ， 莫用浓茶或咖啡解酒 ， 可泡杯糖水或喝些鲜榨果汁 ， 或吃橘子、葡萄等含果糖量高的水果以助解酒 。 遇到有人喝醉酒呕吐 ， 一定要保持气道通畅 ， 避免误吸呕吐物导致窒息;若醉酒昏迷 ， 莫以为“睡一觉就没事了” ， 应及时送医急救 。

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