3痛风

别吃太多西红柿和鱼

“痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病 。 可以说 ， 痛风和嘌呤有着密切关系 ， 因此提醒痛风患者春节期间要少吃嘌呤丰富的食物 。 ”长春市中心医院内分泌科窦安翔说 ， 生活中 ， 海鲜、动物内脏等都是高嘌呤食物 ， 痛风患者要少吃 ， 尤其是过年不要因为亲朋聚会就喝很多啤酒 。

窦安翔主任同时也为高血压患者的春节健康饮食给出了建议：规律饮食 ， 坚持低盐、低脂、低胆固醇 ， 少荤少油少甜食 ， 多蔬菜多粗粮 。 高血压患者可以多喝酸奶 ， 多吃些香蕉 。

小叮咛

痛风患者春节期间不妨多吃些新鲜的蔬菜和水果 ， 多喝牛奶多吃白菜 ， 但别吃太多西红柿 ， 也别吃太多的鱼 。 为了预防痛风发生 ， 可以多喝水 ， 减少尿酸在血液中的饱和度 。

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