----“肠道”不好的人 ， 身体会出现这4种变化 ， 抓紧预防 ， 莫大意！//----

3禁

1、禁辣椒

过度的食用辣椒 ， 或刺激肠炎的发生 ， 导致腹泻 ， 尤其是对于便秘的人更应该减少辛辣刺激的食物 。

----“肠道”不好的人 ， 身体会出现这4种变化 ， 抓紧预防 ， 莫大意！//----

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