2、禁烧烤

烧烤会增加肠道的负担 ， 造成肠道蠕动减慢 ， 导致毒素的长期的堆积 ， 引起便秘 ， 导致肠道的癌变 。

并且烧烤本身还有致癌物质 ， 长期的食用 ， 有损身体健康 。

----“肠道”不好的人 ， 身体会出现这4种变化 ， 抓紧预防 ， 莫大意！//----

3、禁生吃大枣

很多女生都会吃大枣达到补气补血的作用 ， 大枣也含有大量的膳食纤维 ， 但是生吃打在 ， 大枣的枣皮很硬 ， 是肠胃粘膜受到损伤 ， 增加肠胃的负担 。

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