鱼头相信很多人都不陌生 ， 但是很多人经常都把它想得很复杂 ， 甚至是放了很多料都还是觉得有腥味 。 今天我就给大家推荐一种超级简单的家常做法 ， 这样做简单不说更是一道下饭神器 。 最主要的是没有任何异味 ， 除了鱼肉的鲜香 ， 保你吃不出任何腥味 。 鱼头的营养价值相信很多小伙伴不用多说都知道 。 鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 对血液循环是非常有利的 ， 是心血管病人的良好食物 ， 鱼头含有丰富的硒元素 ， 经常食用有抗衰老 ， 美容养颜的功效 。 而且对肿瘤有一定的防御作用 。 对于身体瘦弱 ， 食欲不振的人来说 ， 鱼肉嫩而不腻 ， 可以开胃滋补 。 喜欢的小伙伴快看看我是怎么做的吧！

垮炖鱼头

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