1、利于全身供氧

伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压 ， 利于心脏的充分运动 ， 使更多的氧气能供给各个组织器官 。

----生活偷懒养生：常伸懒腰 ， 懒出好心脏//----

2、让人更清醒

伸懒腰时 ， 上半身活动 ， 能使更多含氧的血液供给大脑 ， 使人感到清醒舒适 。 所以 ， 经常伸伸懒腰 ， 活动活动四肢有助解乏 。

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