湿重是标,脾虚是本!2个简单实用的祛湿补脾方法送给您!( 五 )
----湿重是标 , 脾虚是本!2个简单实用的祛湿补脾方法送给您!//----
方法是:从三阴交穴开始向阴陵泉穴推(顺推为补) , 然后顺着骨缘推到阴陵泉穴 , 反复地推 。 推的过程中 , 找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞 , 慢慢的揉按开 , 不必拘泥于穴位 , 哪里觉得最痛 , 就多按揉哪里 。
把它推到不疼了 , 这时“脾经管道”就打通了 。
脾经一通 , 多余的水湿就会顺畅地排出去了 。 脾经是通过膀胱来排湿的 , 所以坚持推一段时间后 , 会感觉小便增多 , 这就是排湿的表现 。
三阴交穴是三条阴经的交叉点 , 可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经 。
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