----湿重是标 ， 脾虚是本！2个简单实用的祛湿补脾方法送给您！//----

方法是：从三阴交穴开始向阴陵泉穴推（顺推为补） ， 然后顺着骨缘推到阴陵泉穴 ， 反复地推 。 推的过程中 ， 找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞 ， 慢慢的揉按开 ， 不必拘泥于穴位 ， 哪里觉得最痛 ， 就多按揉哪里 。

把它推到不疼了 ， 这时“脾经管道”就打通了 。

脾经一通 ， 多余的水湿就会顺畅地排出去了 。 脾经是通过膀胱来排湿的 ， 所以坚持推一段时间后 ， 会感觉小便增多 ， 这就是排湿的表现 。

三阴交穴是三条阴经的交叉点 ， 可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经 。

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