肠胃|哪些食物，被称为“天然雄激素”？男性常吃好处多，有助魅力十足( 三 ) 便秘|排便

健康坚果，补脑小零食// 送礼自食两相宜//
我们去年做山核桃仁，发现市场很混乱。山核桃的价格、品质层次不齐；很多无良厂家为了降低成本，甚至用陈货、次货充数。
不少厂家堆积了大量山核桃陈籽，存放在冷库里，掺到新籽里，有的甚至准备直接就拿这种陈籽冒充新籽来售卖。
为了掩盖陈籽的油哈味，行内做法是加上15斤以上的盐糖和大量香精进行炒制，一则掩盖核桃仁的坏味，二则可以增加重量。
定制的山核桃，坚持一定用当季新货，而且对于临安山核桃，我们坚持只做原味。
因为这样更能突出它的美味，也不会辜负大自然对我们的馈赠。
据中国营养学会居民平均膳宝塔显示，每个人每天最好吃30-50g坚果类食品。
作为公认的健康坚果，山核桃仁含有的大量维生素E ，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，还能帮助人体提高免疫力。
一公斤的山核桃，营养价值等于9公斤的新鲜牛奶，称它是坚果届的小王子也不为过~
每天吃上适当的山核桃，有助于大脑记忆功能提高，思维活力增强！！
下午办公，小饿小困，抓起一把山核桃，吃完以后打了鸡血一样动力十足～
一吃就完全停不下来得那种！！
松脆可口的山核桃，除了好吃，更是吃法多样！！
薇娅推荐除了单吃，不少顾客还自己在家DIY做成核桃酸奶饮品、核桃粥、核桃奶茶、核桃蛋糕，吃法非常多样。
除了多吃上面提到的天然“雄激素”外，可能大家都比较熟知的还有像韭菜、羊肉都有这方面的作用。此外还需要提一句就是不要乱吃药，听信偏方，是药三分毒，弄不好反而损害健康，不但不能让你变得阳刚帅气，反而变得萎靡不振。
日常生活中，男性朋友们还要做到不抽烟，不喝酒，不熬夜，不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，这样才会拥有个健康的肾脏。