肠胃|哪些食物，被称为“天然雄激素”？男性常吃好处多，有助魅力十足便秘|排便

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【肠胃|哪些食物，被称为“天然雄激素”？男性常吃好处多，有助魅力十足】

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生活告诉我们，男人一过40岁，身体就会开始走下坡路，特别是肾脏的功能，更是受到年龄的考验，是一天不如一天了。研究发现，男性雄激素水平偏低不仅导致肾功能下降，而且会降低骨质密度，增加骨质疏松症风险。
其实保养肾脏不分时节，因为你只有坚持日常保养，你的身体才会更好。春季是人阳气旺盛的时候，也是调理身体的时候。
男性雄性激素旺盛，会有3种“突出”特征脚非常温热
手脚到温暖是身体健康的“晴雨表” ，如果男性手脚始终保持温暖状态，说明身体雄性激素充足，在这种状态影响下，男性抵抗力也会显著提升。
尤其是在秋冬季节，如果男性经常感觉到手脚冰凉，说明体内血液循环速度比较慢，也会影响身体的健康，甚至说明你本身抵抗力比较弱。
胡子每天都剃，但很快就长出来了
在生活中，不少男性可能有这样的苦恼，每天都剃胡子，怎么一天还没有过去，胡子又长出来了呢？
其实导致这个情况的发生，也需要考虑是不是你身体雄性激素过于旺盛导致的。雄性激素旺盛的人，他们会更容易透过胡须折射出来。
精力充沛
精力旺盛也是男性体内雄激素充足的标志，给人一种活力无限的感觉，因此想要维持良好的精神状态，雄性激素是不可缺少的。
精力旺盛才能提高工作效率，如果发现自己总是非常疲劳，就要考虑是不是体内雄激素分泌偏低引起的。
现代人生活的节奏越来越快，男性的生活压力也变得越来越大，很多男性朋友都顾不上自己的身体健康，时间久了身体就会出现亚健康的状态，慢慢的也会导致自己雄性激素分泌不够，那么什么会影响我们雌雄激素呢？
熬夜
当今社会男性的工作和生活压力都比较大，很多男性为了工作选择拼命的加班，加班时就会存在熬夜，睡眠不足便会影响身体健康，也会影响肾脏的排毒和代谢，雄性激素也会逐渐枯竭。
胡乱服药
很多男性朋友比较喜欢服用保健品，起到补肾护肾的作用，但是“是药三分毒” ，胡乱服用药物，也会加重肾脏的代谢负担。所以经常胡乱服用药物，更容易导致体内的激素不平稳，希望你能尽早改掉。