肠胃|哪些食物，被称为“天然雄激素”？男性常吃好处多，有助魅力十足( 二 ) 便秘|排便

饮料代水
大部分年轻人比较喜欢喝碳酸饮料，不喜欢喝水，甚至用碳酸饮料代替白开水的摄入，殊不知碳酸饮料在制作过程中会加入大量的添加剂以及糖分，也会增加肾脏的代谢负担，影响肾功能，甚至会扰乱体内的激素平稳。
那么在日常的生活当中，我们应该怎么来补充男性体内的雄性激素呢？
这是种食物，是天然的雄性激素，男人可以敞开的吃，他们的效果会让你有意想不到的感受。
雄激素“加油站”敞开吃崹艼
崹艼，也叫崹艼。它是男性的“加油站” ，素有养肾小能手的美誉。它的作用就是先补元气、温阳健脾，然后益精养血，养肾固本。同时它还能够改善体虚乏力腰膝酸软、尿频尿急和脱发等中年男性不得不面对的问题，激发身体雄性激素的正常分泌。
椰枣
椰枣的营养价值是非常丰富的，对肾脏也有着很大的好处，所以在日常生活当中多吃一些椰枣，椰枣的口感稍微有些偏甜，说也不适于大量的食用，要控制好量，不然会容易引起血糖升高。
椰枣在伊斯兰圣典中，被看作是神赐予的食物，被誉为“沙漠面包”、“天然果糖” ，中东有谚语：每天吃椰枣，毒邪不上身。沙特阿拉伯甚至把它放到了国徽上，在他们看来，椰枣象征着富裕、美好的生活。
椰枣含有人体所需的绝大部分营养，其中包括７种以上维生素，如维生素A、B、B2、C等，它还含有蛋白质、纤维素以及铜、铁、钙、磷等微量元素，被誉为最有营养的水果。
椰枣的纤维非常柔软，不会对敏感的胃造成伤害，所以尤其适合儿童、孕妇和老年人，它可以在肠内建立广谱良性细菌群，减少寄生虫，通便排毒~
秋葵
秋葵被美誉为“植物界的大哥” ，可见它对男性的必要性。秋葵不但是很美味的一种食物，还具有药用价值，它里面的药用成分可以辅助治疗男性器官疾病，秋葵籽和它黏黏的物质有滋养肾脏，加强肾功能的作用。
秋葵可以跟鸡蛋一起炒，也可以凉拌入菜，那些前列腺有问题，肾虚的男性，可以在吃饭的时候，将凉菜选为凉拌秋葵。
核桃
核桃可以多吃，核桃中含有的微量元素镁和铬等会对男性体内的雄性激素分泌情况产生影响，增加雄性激素的分泌。
比起碧根果，山核桃口感也更油润细腻，还有健脑功能，被不少人誉为坚果里的“老三宝” 。
刚从树上打下来的山核桃需要脱蒲，脱蒲过程中染到农户手上经久洗不去的黄绿色，是辨认山核桃大户的标志。
新鲜的山核桃外面有一层绿色的果肉包裹，脱去后就成为「籽」，也就是我们吃的山核桃原料。
炒制山核桃有20多年经验的谢师傅告诉我们，山核桃要晒够三个日头，倘若只是偷懒，晒一两个日头，味道就没那么香。
而且，大部分人也不兴这么做，因为水分被晒干，山核桃的分量就轻了，卖的钱也就少了。
为了追求山核桃的终极美味，我们坚持山核桃一定要晒足3个日头~
晒完后的山核桃，用水浮法将挑出坏果。稍微上浮的属于空果或坏果。
水浮法挑出坏果后，紧接着就是拿去炒制了~
几百年来，临安人民一直沿用土灶古法秘制核桃仁。
核桃仁经祖辈传承的煮料秘方熬煮、烘烤后，经过12道工序后，山核桃香甜酥脆，全国一绝。
小锅炒制开缝入味，炭火烘烤锁住原香，保持最地道的农家味。
煮好后再由经验丰富的老师傅手工去壳。
将山核桃放在一个支架上，师傅用娴熟的力道敲开外壳，轻了壳不碎，重了会把肉敲碎。
市面上的核桃仁基本上都是高糖，高糖可以降低炒制成本。
但高糖酥脆度很低，开罐不久核桃仁便会粘腻在一起，影响食用。
而低糖易碎炒作过程中损耗大，这就非常考验师傅的功力了！！！
我们秉着少糖主义的原则，拒绝防腐剂、香精、色素，聘请有丰富经验的师傅进行把关。
虽然麻烦了点，但为了让大家吃得放心又开心，我们还是坚持做了~~
烘干后需依靠人工再分拣一遍，去除碎末、碎仁、瘪籽。
确保出来的是不会咯到牙的纯果肉，每一粒都饱满完整。然后装罐包装，全程人工称重。
最后，每一批次都会进行第三方送检，并出具检测报告。
毕竟，食品安全不可不重视。