总是失眠睡不着?按摩穴位+代茶饮帮你缓解~( 九 )

注意

:连续试个两三次如果没有效果,就不要长期坚持下去了。

总是失眠睡不着?按摩穴位+代茶饮帮你缓解~

睡前用热水生姜泡脚,可以起到放松身体的作用;而睡前喝一杯牛奶是有益于健康的,但是这些方法并不能从根本上治疗失眠

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