晨跑真能减肥吗?晨跑这样做一定能减肥( 五 )

今天看到朋友的朋友圈里发了一本书其中一页的截图,书的名字不知道,但是她重点画出来的一句话,“这个世界上有87%的人,宁可去死都不远改变自己的坏习惯,他们明明知道如果不改变行为,自己就会逐渐死去,但他们还是无动于衷,他们总是存在幸免的心里....”

87%多大占比的一个数字,我们会是这87%吗,还是另外的13%呢?

灼炼,精简自己!加油!