冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时

，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可见这样的“反季节”生活方式，无法塑造一个健康的身体。

夏天出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！

不要该出汗的时候不出汗，医药费要花千千万。

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• 它是家中常见的一种蔬菜，经常吃一吃，是肺癌的“克星”！
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• 老辈人经常说“入秋就要贴秋膘”，对于现代人有必要吗？
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