带脉绕过我们肚脐，在腰部一圈，是我们身上唯一一条横向流注的脉，它就像一条先天自带的腰带一样，约束着我们纵行的十二经和其余七条奇经。

有了带脉的约束，其余经络的气血才能正常有序地通行。

减肚子为什么一定会提到带脉呢？

《难经·二十九难》里讲：带脉之为病，腹满，腰溶溶若坐水中。

如果带脉的约束疏导功能失调，带脉上直接相关肝胆两经，肝胆疏泄功能跟着受到影响，体内水湿难以排出，通过腰腹时就会聚集，时间久了，就是腰围增粗，小肚子凉胖软绵，渐渐戴起「游泳圈」。

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