福袋 | 想要腰细小腹平?3招轻松就搞定!( 四 )



福袋 | 想要腰细小腹平?3招轻松就搞定!



关于呼吸方式对人身体的影响,我之前也单独写过一篇文章,有兴趣的小伙伴可以戳进去看一下~想要长寿和美丽,首先你要喘对气



我这里说的腹式呼吸,并不是很复杂的那种,我日常是用顺腹式呼吸