4大民间最猛减肥偏方+网友推荐月瘦30斤秘方,不瘦才怪!( 五 )
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中午
餐前喝200毫升的温水。
午餐吃五分饱。
饭后站立半小时,散步半小时。
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3
晚上
餐前喝一杯200毫升的温水。
晚餐吃五分饱。
饭后散步半小时,慢跑半小时。
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