网友试验感受：虽然坚持不了两个月，但我坚持了两周，真的变瘦了哦。没有榨汁机？没关系，那就用直接吃西红柿代替吧，饭前1小时吃1个就好！虽然难坚持，但看到效果，都是值得的！

2、梨子减肥法：月减10斤

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

这个方法也不错，秋季梨子正当季，为你的减肥助一臂之力！

方法：将梨洗干凈带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。梨子清脆多汁，甘甜低卡，吃一个，美滋滋。

早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐按照自己的习惯吃，7分饱就好。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

网友试验感受：梨子有利尿作用，让我的腿部水肿和腹部水肿都消了不少！这个干燥的季节，不管生吃还是煮水，都能让我的嗓子感觉舒服无比！

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